صفحه اصلي > اخبار 
 


  چاپ        ارسال به دوست

ذهن مشفق؛ سپری روان‌شناختی در برابر ناملایمت زندگی

نخستین کارگاه آموزشی مجازی ویژه کارکنان ستاد دانشگاه به همت مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه برگزار شد.


به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به نقل از معاونت دانشجویی و فرهنگی، مجید مردی روانشناس مرکز ذهن مشفق را حساس بودن نسبت به احساسات، حالات درونی، درد و رنج خود و تلاش در راستای کاهش آنها برشمرد.

به گفته وی ذهن مشفق می تواند به ‌عنوان یک ضربه‌گیر روان‌شناختی در برابر مشکلات و ناملایمات زندگی به ما کمک ‌کند.

 

این روانشناس با اشاره به مفهوم ذهن مشفق گفت: هنگامی که با مشکلی مواجه شده و احساس نامطلوبی دارید، به جای سرزنش و  انتقاد از خود و یا تلاش برای تغییر خود یا دیگران می توانید با پذیرش یا شفقت خود عمل کنید.

 

مجید مردی این تغییر ساده را باعث ایجاد تحولی شگرف در زندگی برشمرد و به تبیین همدلی، اهمیت همدلی در روابط بین فردی و مؤلفه‌های آن، تعریف ذهن مشفق، اهمیت و چگونگی پرورش آن پرداخت.

 

این دوره آموزشی نخستین کارگاه مجازی از مجموعه کارگاه‌های مجازی تابستانی ویژه کارکنان ستاد دانشگاه است. کارکنان ستاد دانشگاه می‌توانند با مراجعه به سایت مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه در کارگاه‌های مورد نظر خود ثبت ‌نام کنند. 

 

انتهای پیام/

کدخبرنگار: 7700 س.ع 


١٣:٥٦ - چهارشنبه ١٨ تير ١٣٩٩    /    عدد : ٩٤٢١٣    /    تعداد نمایش : ٣٨٠