اخبار

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به نقل از دانشکده پیراپزشکی، در این کارگاه فائزه سادات طاهری کارشناس مرکز مشاوره ستاد دانشگاه به ارایه آموزشهای لازم درخصوص مهارت همدلی به نودانشجویان پرداخت.

به گفته وی مهارت همدلی به معنای درک و آگاهی از احساسات و عواطف دیگران است و به عنوان یکی از عناصر کلیدی هوش هیجانی در نظر گرفته می‌شود.

وی همدلی را راه ارتباطی بین خود و دیگران برشمرد. زیرا از این طریق می‌توانید آنچه دیگران تجربه می‌کنند را درک کنید.

طاهری ، همدلی را  فراتر از همدردی برشمرد که به عنوان دلسوزی برای دیگری در نظر گرفته می‌شود و یادآور شد که در همدلی خود را جای دیگری قرار دادن است.

وی با اشاره به انواع همدلی گفت: همدلی شناختی به‌ معنای درک افکار و احساسات اشخاص از جنبه بسیار منطقی است، نه از جنبه عاطفی.

طاهری در ادامه گفت: همدلی عاطفی نیز به‌ معنای فهم عمیق یا به‌ عبارتی، جذب احساسات اشخاص است، به‌گونه‌ای که منجر به تجربه واقعی آن احساس شود.

وی همدلی دلسوزانه را به‌ معنای درک احساسات اشخاص و اقدام مناسب برای کمک به آنها عنوان کرد.

وی در بخش دیگری از سخنان خود خاطرنشان کرد: استفاده و پرورش مهارت همدلی همیشه کار آسانی نیست. اما با تمرین، آگاهی و کمی تخیل می‌توانیم به صورت همدلانه احساسات را درک کنیم. بر اساس تحقیقات، افرادی که مهارت همدلی را در خود رشد داده‌اند، روابط بهتر و در نتیجه رفاه بیشتر را در طول زندگی تجربه می‌کنند.

کارشناس مرکز مشاوره دانشگاه به حاضران خاطرنشان کرد: برخی علایم وجود دارند که نشان می‌دهد شما تمایل دارید یک فرد همدل باشید که این علایم عبارتند از:

واقعاً در گوش دادن به صحبت‌های دیگران مهارت دارید.

مردم اغلب از مشکلاتشان برای شما می‌گویند.

در درک احساس دیگران مهارت دارید.

اغلب در مورد احساس دیگران فکر می‌کنید.

افراد دیگری برای مشاوره به شما مراجعه می‌کنند.

اغلب احساس غرق شدن در حوادث ناگوار را می‌کنید.

سعی می‌کنید به دیگرانی که رنج می‌برند کمک کنید.

در موقعیت‌های اجتماعی گاهی احساس خستگی می‌کنید.

شما عمیقاً به افراد دیگر اهمیت می‌دهید.

شما برای تعیین مرزها در روابط خود با دیگران با چالش مواجه هستید.

انتهای پیام/

کدخبرنگار: 7700 س.ع