اخبار

 
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به نقل از دانشکده پیراپزشکی، در این کارگاه آموزشی فائزه طاهری روانشناس مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه به ارایه آموزش‌های  لازم درخصوص نحوه دستیابی به مهارت همدلی پرداخت.

 

فائزه سادات طاهری مهارت همدلی را به معنای درک و آگاهی از احساسات و عواطف دیگران تعریف کرد که به عنوان یکی از عناصر کلیدی  در هوش هیجانی در نظر گرفته می‌شود.

وی افزود: همدلی راه ارتباطی بین خود و دیگران است که از  طریق آن می‌توان آنچه دیگران تجربه می‌کنند را درک کرد و گویی خود آنها را احساس می کنید.


این کارشناس مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه ، همدلی را بسیار فراتر از همدردی برشمرد و گفت: همدردی به عنوان دلسوزی برای دیگری در نظر گرفته می شود و همدلی خود را جای دیگری قرار دادن است.

فائزه سادات طاهری همدلی را  شامل سه بخش شناختی، عاطفی و دلسوزانه عنوان کرد و همدلی شناختی را به‌ معنای درک افکار و احساسات اشخاص از جنبه بسیار منطقی و نه از جنبه عاطفی تعریف کرد.

به گفته وی همدلی عاطفی نیز به‌ معنای فهم عمیق یا به‌ عبارتی، جذب احساسات اشخاص است، به ‌گونه‌ای که منجر به تجربه واقعی آن احساس شود.

وی همدلی دلسوزانه را نیز به‌ معنای درک احساسات اشخاص و اقدام مناسب برای کمک به آنها برشمرد.

این کارشناس مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه یادآور شد: استفاده و پرورش مهارت همدلی همیشه کار آسانی نیست. اما با تمرین، آگاهی و کمی تخیل می‌توانیم به صورت همدلانه احساسات را درک کنیم.


وی افزود:  براساس تحقیقات، افرادی که مهارت همدلی را در خود رشد داده‌اند، روابط بهتر و در نتیجه رفاه بیشتر را در طول زندگی تجربه می کنند.
 
این روانشناس مرکز مشاوره دانشجویی در ادامه به برخی از نشانه ها در افراد که نشان می‌دهد تمایل دارند یک فرد همدل باشند اشاره کرد که به شرح زیر است:

    واقعاً در گوش دادن به صحبت‌های دیگران مهارت دارند.
    مردم اغلب از مشکلاتشان برای آنها می گویند.
    در درک احساس دیگران مهارت دارند.
    اغلب در مورد احساس دیگران فکر می‌کنند.
    افراد دیگری برای مشاوره به آنها مراجعه می‌کنند.
    اغلب احساس غرق شدن در حوادث ناگوار را می‌کنند.
    سعی می‌کنند به دیگرانی که رنج می‌برند کمک کنند.
    عمیقاً به افراد دیگر اهمیت می‌دهند.
    برای تعیین مرزها در روابط خود با دیگران با چالش مواجه هستند.

انتهای پیام/

کدخبرنگار: 7700 س.ع