اخبار

دکتر عابدی یکتا رئیس بخش پزشکی ورزشی بیمارستان طالقانی کمردرد بیماری شایعی برشمرد که در اثر  شیوه زندگی غیر صحیح رخ می دهد.
وی کمر درد را مشکل شایعی برشمرد که افراد بسیاری از آن رنج می برند و گفت: گرچه این بیماری به طور ناگهانی بروز می کند اما در واقع در نتیجه سالها شیوه زندگی اشتباه رخ می دهد. بهرحال این بیماری با  شیوع بالا در جامعه مشاهده می شود و بسیاری از مردم از آن رنج می برند.
وی افزود: علت اصلی این بیماری که بسیاری از افراد را زمین گیر و دردمند می کند، شیوه غیر صحیح زندگی است و با اصلاح شیوه زندگی به آسانی قابل پیشگیری و حتی درمان می باشد.
دکتر عابدی یکتا با اشاره به انواع کمردرد اظهار داشت: کمر درد بیماری شایعی است که 85% افراد میانسال جامعه در طی عمر خود حداقل یکبار آنرا تجربه می کنند. این بیماری بر اساس عوامل مختلفی که باعث بروز آن می شوند به انواع التهابی، مکانیکی و سایکوژنیک تقسیم می شود.
عوامل موثر در بروز کمردرد
رئیس بخش  پزشکی ورزشی بیمارستان طالقانی درخصوص عوامل موثر در بروز کمردرد گفت: عوامل بسیاری در بروز کمردرد نقش دارند. علل انواع مکانیکی کمردرد مواردی نظیر کشیدن سیگار، ضعف عضلات شکم و لگن،کاهش فعالیت ورزشی، چاقی، جابجایی اشتباه اجسام سنگین، اختلاف در طول اندام تحتانی، محدودیت حرکت مفصل لگن، کج بودن لگن و یا چرخش آن به جلو یا عقب، کار پراسترس، سن بالا و جنسیت مونث می باشد.
وی خاطرنشان کرد: برخی بیماری ها هم با بروز کمردرد همراهی دارند؛ مانند بیماری های روماتیسمی، برخی سرطان ها، بیرون زدگی دیسک بین مهره ای، شکستگی مهره های کمری، آرتروز، تنگی کانال نخاعی، برخی عفونت ها مانند تب مالت، مشکلات عروقی مثل آنوریسم آئورت، افسردگی و ...
درصورت بروز چه علایمی باید حتما به پزشک مراجعه کرد
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه تاکید کرد: بسیاری از کمردردها بدون نیاز به هیچ اقدام تشخیصی و فقط با اصلاح مشکلات اولیه و انجام ورزش که هرچه سریعتر باید شروع شود، در مدت کمتر از 8 هفته کنترل می شود.
اما در صورت وجود علایمی نظیر؛ تب و لرز، کاهش وزن بدون دلیل مشخص، عرق شبانه، بی اختیاری ادرار و مدفوع، درد به دنبال ضربه به کمر، سابقه پوکی استخوان، مصرف طولانی مدت کورتون یا داروهای ضد تشنج، سابقه سرطان به خصوص پروستات و پستان، حتماً فرد باید به پزشک مراجعه کرده و تحت اقدامات تشخیصی و درمانی لازم قرار گیرد.
راههای پیشگیری از کمردرد
دکتر عابدی درخصوص راههای پیشگیری از کمردرد گفت: حفظ صحیح قامت(posture) حین راه رفتن، ایستادن و نشستن، عدم مصرف دخانیات، کنترل وزن، تقویت عضلات شکم، پرهیز از یک وضعیت ثابت، اجتناب از حرکات سریع و چرخشی، افزایش توان قلبی- ریوی و استفاده از الگوهای مناسب حمل اجسام، کنترل اضطراب و داشتن روحیه با نشاط از بهترین اقداماتی است که می تواند در جلوگیری از بروز کمردرد نقش داشته باشد.