جستجو نتیجه
2
مورد
آهن بدنتان را با این غذاها تامین کنید
02/06/21 11:42
رژیم غذایی وجود دارد: هِم و غیرهِم. آهن هِم از هموگلوبین به دست میآید. در غذاهای حیوانی که در ابتدا حاوی هموگلوبین بودند، مانند گوشت قرمز، ماهی و مرغ (گوشت، مرغ و غذاهای دریایی حاوی هر دو نوع آهن هِم و غیرهِم هستند) یافت میشود. بدن شما بیشترین...
افزایش احتمال ابتلا به سنگ کلیه با مصرف غذاهای شیرین
02/05/14 15:25
رژیم غذایی ایالات متحده نشان میدهد که بیش از 10 درصد از کل کالری روزانه از شکر افزوده به دست میآید که معادل حدود 200 کالری در یک رژیم معمولی 2000 کالری در روز است. انجمن قلب آمریکا کمتر از آن را پیشنهاد میکند؛ برای زنان نباید بیش از 100...