محافظت از قلب با پلهنوردی
02/07/18 12:30
پیاده روی روی زمین شما را وادار به ورزش کردن میکند. با این حال، بالا رفتن از پله تنها شکل ورزشی نیست که می توان برای بهبود و حفظ سلامت خود انجام داد و نباید افراد را به ویژه آنهایی که با مشکلات مفصلی دست و پنجه نرم میکنند، از تاثیرات راه...