جستجو نتیجه
2
مورد
آهن بدن‌تان را با این غذاها تامین کنید
02/06/21 11:42
گوشت قرمز، ماهی و مرغ (گوشت، مرغ و غذاهای دریایی حاوی هر دو نوع آهن هم و غیرهم هستند) یافت می‌شود. بدن شما بیشترین آهن را از منابع هم جذب می‌کند. آهن غیرهم بیشتر در منابع گیاهی وجود دارد. غذاهای غنی از آهن منابع بسیار خوب آهن هم، با 3.5...
گوشت و مرغ منجمد را مستقیم بپزیم؟
02/03/24 10:55
گوشت و مرغ منجمد را مستقیم بپزیم؟ گوشت و مرغ منجمد را مستقیم بپزیم؟ متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: زمانی که گوشت یا مرغ برای یخ‌زدایی در دمای اتاق می‌گیرد باید حداکثر تا دو ساعت بعد پخته شود. دکتر غزاله اسلامیان در گفت‌و...