اخبار

توصیه هایی کاربردی برای سفری ایمن در تعطیلات نوروز

کارشناس مسئول پیشگیری از حوادث معاونت امور بهداشتی دانشگاه به ارایه نکاتی برای پیشگیری از حوادث ترافیکی در آستانه آغاز سفرهای نوروزی پرداخت.

محمد عبدالوند در گفت و گو با خبرنگار روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اهمیت رعایت نکات ایمنی در هنگام رانندگی در سفرهای نوروزی اظهار کرد: رعایت نکات ایمنی در کاهش وقوع حوادث ترافیکی بسیار موثر است و سفرهای ایمن، بدون حادثه و خوش را برای مسافران نوروزی و هموطنان در پی خواهد داشت.

عبدالوند در ادامه به هموطنان توصیه کرد: پیش از آغاز سفر از وضعیت آب و هوایی مسیر و مقصد حرکت خود و مناسب بودن شرایط جاده ها اطلاعات کامل کسب کنید. حتما قبل از حرکت از سلامت خودروی خود و وضعیت لاستیک، چراغ های راهنما، ترمز،تیغه برف پاک کن و سایر بخش‌های خودرو مطمئن شوید. هنگام سفر نیز وسایل اولیه خودرو، زنجیر چرخ، لاستیک زاپاس و کیف کمک‌های اولیه را همراه داشته باشید.

هنگام مه‌گرفتگی به چراغ عقب خودروی جلویی اتکا نکنید
وی در ادامه این توصیه ها افزود: از پربودن باک بنزین خودرو مطمئن شوید. در صورت امکان وسیله نقلیه خود را به چراغ مه شکن مجهزکنید. حفظ فاصله مناسب از وسیله نقلیه جلویی با توجه به سرعت های تعیین شده بسیار ضروری است. در صورت بخارکردن شیشه جلو، از دستگاه تهویه خودرو استفاده کرده یا شیشه سمت راننده را کمی پایین آورید تا بخار حاصله از بین برود. هنگام رانندگی در هوای مه آلود، به چراغ عقب خودروی جلویی، اعتماد کامل نداشته باشید. از خطوط وسط و کناره جاده در ادامه مسیر حرکت خود استفاده کنید.

این کارشناس معاونت امور بهداشتی دانشگاه در ادامه افزود: میزان باد لاستیک های خودرو اهمیت بسیاری دارد، زیرا چرخی که بادش تنظیم باشد بهترین و مناسب‌ترین چسبندگی را با سطح جاده خواهد داشت و دوام آن نیز بیشتر خواهد شد. هرچرخ به ازای 10 درصد باد ناکافی، 10 درصد از عمر مفید خود را از دست می دهد. عمق شیار لاستیک‌ها مخصوصاً در برف و باران شدید ممکن است ضامن حفظ جان شما باشد. عمق این شیارباید حداقل 3 میلی متر باشد.

وی تاکید کرد: از رانندگی درلبه ها و شانه های راه خودداری کنید. در یک سطح لغزنده هنگامی که سرعت دارید، از تغییر ناگهانی به دنده سنگین خودداری کنید. باشروع بارش باران حتی گذرا سرعت خود را با حفظ احتیاط کامل کاهش دهید. زیرا حتی بدون اینکه متوجه شده باشید شرایط جاده تغییر کرده و احتمال لغزش افزایش یافته است و باید با سرعت مطمئنه رانندگی کنید.

عبدالوند خاطرنشان کرد: بارهای داخل صندوق عقب و روی باربند را کاملاً محکم کرده و از حمل بارهای سنگین و حجیم خارج از ظرفیت و حدود ابعاد اتومبیل بپرهیزید. جعبه کمک های اولیه، کپسول آتش نشانی و تجهیزات ایمنی ترافیک (چراغ قوه و مثلث احتیاط) را همیشه به همراه داشته باشید. طریقه کار با کپسول را نیز قبلا یاد بگیرید. از قراردادن و روشن کردن وسایل حرارتی یا روشنایی نظیر گاز پیک نیک در اتومبیل به علت احتمال ایجاد گازگرفتگی و آتش سوزی بپرهیزید.

تلافی ممنوع!
وی با تاکید بر این مطلب که بستن کمربند ایمنی، احتمال مرگ ناشی از ضربه به سر را کاهش می دهد گفت: یادمان باشد انحراف به چپ و سرعت بالا از عوامل اصلی مرگ و میر درحوادث رانندگی است. گذشت یک اصل مهم در رانندگی است و نشان از تجربه راننده دارد، هرگز قصدتلافی نداشته باشید. واقع بین باشید از خودروی خودتان انتظار ایمنی بیش از حد نداشته باشید، خودروها و جاده ها ترحم ندارند و در برابر اشتباهات شما کوتاه نمی آیند و بخششی وجود ندارد. حین رانندگی برای حفظ تمرکز، از کشیدن سیگار، صحبت کردن با تلفن همراه، خوردن و آشامیدن، مشاجره و شوخی خودداری کنید زیرا کل زمان یک حادثه فاجعه بار ممکن است حتی به ثانیه نیز نکشد.

چای و قهوه جایگزین استراحت نیست
عبدالوند در ادامه توصیه های خود افزود: درصورت احساس خستگی و خواب آلودگی از رانندگی بپرهیزید. به محض احساس خواب‌آلودگی و ناراحتی بلافاصله در یک استراحتگاه توقف کنید. توجه داشته باشید که برای جلوگیری از خواب آلودگی خوردن مایعات، گوش دادن به موسیقی و مواردی مانند اینها هیچکدام جای 15دقیقه استراحت را نمی‌گیرد. همچنین رانندگی با مصرف داروهایی که سطح هوشیاری را کاهش می‌دهند حتی قرص های سرماخوردگی می‌توانند بسیار خطرساز باشد.

وی تاکید کرد: شب قبل از مسافرت خواب کافی داشته باشید. در جاده‌هایی که دوطرف آنها جدا نشده احتیاط و دقت خود را بسیار بیشتر کنید. درصورتی که در گواهینامه قیودی ذکرشده مثلا عینک طبی حتما استفاده کنید. عدم به کارگیری موارد قید شده در گواهینامه علاوه بر مشکلات بروز حادثه، عواقب عدم پرداخت های بیمه ای را هم دربرخواهد داشت. در هر حادثه‌ای ابتدا خونسردی خود را حفظ کرده و سپس برای مقابله با آن تصمیم‌ بگیرید. همواره ابتدا خود را از موقعیت خطر نجات داده و بعد به کمک دیگر حادثه‌دیدگان بروید.

این کارشناس معاونت امور بهداشتی افزود: در صورت مشاهده صحنه تصادف، قبل از هر اقدامی با شماره تلفن های 115 اورژانس و 110 پلیس تماس بگیرید. درصورت وقوع تصادف، راه را برای آمبولانس ها و نیروهای امدادی باز کنید. با نیروهای امدادی نهایت همکاری را انجام دهید. ثانیه ها برای مجروحان بزرگ و کودک حادثه سرنوشت ساز است. هنگام بروز حادثه از توقف در مسیر حادثه و تجمع در اطراف حادثه‌دیدگان پرهیز کنید. همواره به توصیه‌های امدادگران توجه کرده و هر اقدامی را با آنها هماهنگ کنید.

وی در پایان تاکید کرد: هنگام احساس‌ خطر در مسیر حرکت، تا عادی‌شدن شرایط به کمپ‌های امدادی یا پایگاه‌های نوروزی مراجعه کنید. هنگام سفر مراقب فرزندان خود باشید. همواره با توجه به شرایط اقلیمی مسیر مسافرت خود، لباس و تجهیزات مناسب را به همراه داشته باشید. در نهایت به گونه ای اسباب رانندگی را فراهم کنید که شما و خانواده عزیزتان سفری خوش و ایمن را تجربه کنید.
 

انتهای پیام/

کدخبرنگار: 7703م.ر