در بحرانها به کودک اطمینان دهید؛ تو در امنیت هستی
دکترای روانشناسی کودک با اشاره به اینکه استفاده مکرر از واژه «تو در امنیت هستی» برای کنترل ترس کودک اهمیت دارد گفت: در بحرانها نقش خانواده از هر نهادی پررنگتر است، اگر خانواده بهدرستی به بحران واکنش نشان دهد، ترس کودکان به پایینترینحد خود میرسد.
دکتر پریسا یاسمینژاد در گفت و گو با خبرنگار دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به مواردی که در جنگ و بحرانها کودکان را تهدید میکند اظهار کرد: در بحرانی مثل جنگ کودکان ترس و اضطراب زیادی تجربه میکنند.
وی افزود: اضطراب و تجربه ترس و ناامنی در بحرانها بیشترین اثر مخرب بر روان کودکان را دارد.
وی با بیان اینکه اثرات ترس و اضطراب به شکلهای مختلف خود را نشان میدهد خاطرنشان کرد: شب ادراری، ناخن و انگشت جویدن، لکنتزبان و حتی پرخاشگری از نشانههای ترس و اضطراب است.
دکتر یاسمینژاد گفت: بسیاری از پرخاشگریها در کودکان ریشه در اضطراب دارد و اگر خانوادهها بتوانند ترس را در کودکان مهار و یا کنترل کنند بخش زیادی از پرخاشگری در کودکان کم میشود.
وی به نقش خانوادهها در مهار ترس و اضطراب اشاره کرد و افزود: در بحرانها نقش خانواده از هر نهادی پررنگتر است، اگر خانواده بهدرستی به بحران واکنش نشان دهد، ترس کودکان به پایینترینحد خود میرسد.
دکتر یاسمینژاد تاکید کرد: رفتار خانوادهها همانند دو روی یک سکه است، اگر خانوادهها به ترس و نگرانی کودکدامن بزنند، اثرات مخرب آن بر روان کودک تا سالها ماندگار و از خود بحران خطرناکتر است.
این متخصص روانشناسی کودک به والدین توصیه کرد: باید میزان اخباری را که از رسانههای مختلف در مقابل کودکان بررسی میکنید به پایینترین حد ممکن برسانید.
وی ادامه داد: این موضوع که مرتبا تلویزیون روشن است وکودکتان در معرض اخبار است را به پایینترین حد ممکن برسانید.
دکتر یاسمینژاد ادامه داد: سعی کنید اخبار را از پلتفرمهایی که کودکان به آن دسترسی ندارند پیگیری کنید و در زمان گوش دادن به اخبار از هدفونهای بیسیم استفاده کنید.
وی توصیه کرد: جنگ را به شکلی ساده برای کودکتان شرح دهید، در شرایط فعلی نمیتوانید به صورت کلی کودک را از جریان جنگ دور نگه دارید، چه بخواهیم و چه نخواهیم کودکان تا حدی در جریان قرار دارند.
این دکترای روانشناسی کودک استفاده از کلمات مثبت در توضیح ساده جنگ به کودک را راهکار موثری برای کاهش اضطراب در کودکان دانست.
وی با بیان اینکه استفاده مکرر از واژه «تو در امنیت هستی» برای کنترل ترس کودک بسیار اهمیت دارد ادامه داد: به کودکان جملات مثبت بگویید؛ مثل اینکه تو در امنیت هستی، اینجنگ قرار نیست مدت طولانی ادامهداشته باشد، ما کشور قوی داریم، دشمن به خانهها حمله نمیکند و جنگ در مناطق خاصی است و ما در امانیم.
دکتر یاسمینژاد با بیان اینکه در بحرانها تا جایی که میتوانید نباید روتین زندگی کودک را تغییر دهید ادامه داد: تمام کارهایی که قبل از جنگ انجام میدادید تا حد ممکن ادامه دهید مثل ساعت خواب، بیداری، غذا خوردن، بازی کردن و یا توجه به شهر یا محلههایی که زندگی میکنید کلاسها را تعطیل نکنید و یا مجازی دنبال کنید.
وی تاکید کرد: در این روزها بیشتر با کودکان وقت بگذرانید و برای آنان کتاب بخوانید.
این متخصص روانشناسی کودک هشدار داد: سطح اضطراب بالا با برخی نشانهها مثل سوال مرتب درباره جنگ، بیخوابیهای بسیار زیاد، شب ادراری، ناخن جویدن، لکنت زبان و در برخی موارد اینکه کودکتان از استرس و بیتابی شکایت دارد از جمله مواردی است که نیاز به مداخله جدی و ویزیت روانشناس کودک دارد.
وی در پایان گفت: به یاری پروردگار از این شرایط بحرانی نیز عبور خواهیم کرد ولی باید مراقب آسیبهای روانی ناشی از جنگ بر روان کودکانتان باشید، این جنگ تمام خواهد شد ولی ممکن است با سهلانگاری آثار مخرب آن برای سالهای طولانی بر روانکودک باقی بماند.
انتهای پیام/
کدخبرنگار:۷۷۰۱س.ق