اخبار

متخصص قلب و عروق دانشگاه همزمان با روز جهانی قلب تاکید کرد: سبک زندگی سالم در سلامت و پیشگیری و درمان بیماری های قلبی تاثیر بسزایی دارد .

 

---

دکتر سعید علیپور پارسا اینترونشنال کاردیولوژیست بیمارستان شهید مدرس در گفت و گو با خبرنگار روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ضمن گرامیداشت 29 سپتامبر مصادف با هفتم مهرماه و روز جهانی قلب گفت: سالانه میلیونها نفر در سراسر جهان بر اثر بیماری های قلبی و عروقی جان خود را از دست می دهند و متاسفانه در ایران نیز بیماری ھای قلبی و عروقی یکی از شایع ترین علل مرگ و میر به شمار می رود.

 

وی استعمال دخانيات، ديابت،فشارخون بالا، چاقي و آلودگي هوا را از جمله عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی و عروقی عنوان کرد و بر ضرورت آگاهی رسانی و اطلاع رسانی افراد جامعه در راستای پیشگیری از بروز این بیماری ها تاکید کرد.

این متخصص قلب و عروق دانشگاه با اشاره به راهکارهای پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی تاکید کرد: تغییر سبک زندگی یا life style  در سلامت قلب و  پیشگیری و درمان بیماری های قلبی تاثیر بسزایی دارد .

 

تغذیه مناسب

این عضو هیئت علمی دانشگاه تغذیه را یکی از مولفه های مهم سبک زندگی عنوان کرد و افزود: تغذیه مناسب و رژیم غذایی متعادل در سلامت قلب و سایر ارگانهای بدن تاثیر دارد. فردی که از کودکی به رژیم غذایی پرنمک عادت کرده احتمال ابتلا به فشارخون بالا در وی بیشتر می شود به ویژه اگر از نظر ژنتیکی و سابقه خانوادگی نیز مستعد باشد. اما درصورت مصرف کمتر نمک از دوران کودکی احتمال بروز پرفشاری خون در سنین بالا در فرد کاهش می یابد.

وی مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و فست فودها در درازمدت را منجر به بروز چاقی و افزایش وزن برشمرد و یادآور شد که به دنبال چاقی احتمال بروز بیماری هایی نظیر دیابت، افزایش فشارخون و بیماریهای قلبی بیشتر می شود.

دکتر سعید علیپور پارسا برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی به خانواده ها تاکید کرد: الگوی صحیح تغذیه و رژیم غذایی سالم و مناسب باید از همان دوران کودکی آغاز شود تا در افراد نهادینه شود.

این استاد دانشگاه افزود: کودکانی که به دلیل تغذیه نامناسب دچار چاقی می شوند ، سلولهای ذخیره کننده چربی در آنان افزایش می یابد و متاسفانه هرچه فرد در بزرگسالی برای کاهش وزن تلاش می کند معمولا تاثیر چندانی ندارد یا موقتی است و فرد مستعد چاقی در بزرگسالی است.

وی با اشاره به تاثیر سبک زندگی سالم در درمان بیماران قلبی گفت: بیماری که در سنین میانسالی مبتلا به دیابت و پرفشاری خون یا بیماری های قلبی شده است زمانی که پس از تشخیص درمان وی را شروع می کنیم؛ تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی سالم ، ورزش و فعالیت بدنی مناسب و استراحت کافی می تواند در کنترل و پیشگیری از بیماری فرد موثر باشد.

به گفته دکتر علیپور پارسا در درمان و کنترل پرفشاری خون علاوه بر مصرف دارو بر کاهش مصرف نمک، کاهش وزن،  داشتن فعالیت روزانه و ورزش تاکید می شود که نقش به سزایی در کنترل بیماری به ویژه در موارد خفیف پرفشاری خون دارد. با رعایت این نکات گاهی حتی نیاز به مصرف داروی فشارخون نیست و یا این که بیماری با دوز کمتری کنترل می شود.

 

 درصورت مشاهده علایم و نشانه های بیماری قلبی حاد  سریعا به مراکز درمانی مراجعه کنید

این متخصص قلب و عروق با اشاره به کاهش فعالیت و تحرک افراد در پاندمی کرونا گفت: متاسفانه در این دوران بسیاری از افراد به دلیل  قرنطینه خانگی و کاهش فعالیت و تحرک بدنی دچار افزایش وزن شدند و موارد بیماری های قلبی وپرفشاری خون افزایش یافته است .

وی با تاکید بر ضرورت پیگیری درمان بیماران قلبی گفت:  بسیاری از بیماران قلبی به دلیل ترس از کرونا پیگیر درمان خود نشدند. برخی افراد نیز به دلیل ترس از حضور در بیمارستان و ابتلا به کرونا علایم بیماری قلبی را نادیده گرفته و چه بسا دچار سکته قلبی شدند. این افراد به دلیل عدم مراجعه به موقع به مراکز درمانی دچار عوارضی نظیر سکته قلبی وسیع و نارسایی قلب و حتی در مواردی مرگ شود.

این متخصص قلب و عروق به افراد توصیه کرد: درصورت مشاهده علایم و نشانه هایی از بیماری قلبی حاد حتما سریعا به مراکز درمانی مراجعه کنید و به دلیل ترس از کرونا نباید مراجعه را به تاخیر بیندازید زیرا ممکن است حتی به قیمت جان فرد تمام شود.

 

خواب و استراحت کافی

دکتر علیپور پارسا با بیان این مطلب که کم خوابی و استراحت کم در درازمدت فرد را مستعد دیابت و فشارخون و بیماری های قلبی می کند تاکید کرد: افراد حداقل روزانه نیاز به پنج ساعت  خواب و استراحت دارند اما بهتر است که در شبانه روز 7-6 ساعت استراحت و خواب داشته باشند.

 

پرهیز از استعمال دخانیات

این متخصص قلب و عروق اجتناب از استعمال سیگار و قلیان و سایر مواد خانی را برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی ضروری دانست و گفت: استعمال دخانیات علاوه بر بیماری های قلبی و سکته و افزایش فشارخون زمینه ساز سرطان ها و بیماری های ریوی،  زخم معده و سایر بیماری ها هستند .

 

راهکارهای موثر در کنترل کلسترول بالا 

وی کنترل کلسترول را یکی از راهکارهای موثر در پیشگیری از بیماری های قلبی عنوان کرد و گفت: برای کنترل کلسترول در افراد علاوه بر ورزش و رعایت رژیم غذایی مناسب و کم چرب براساس سن فرد و سایر فاکتورهای خطر نظیر دیابت، فشارخون، ارث و سیگار برخوردهای مختلفی صورت می گیرد و داروهای کاهنده کلسترول نیز برای بیمار تجویز می شود.

به گفته وی در مواردی که نمی توان کلسترول بالای بیمار را با داروهای خوراکی کنترل کرد یا فرد دچار عوارض داروهای خوراکی می شود از داروهای تزریقی هر دو هفته یکبار برای کاهش کلسترول استفاده می شود.

 

دکتر علیپور پارسا با اشاره به این که بیماران قلبی عروقی بیشتر در معرض خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کرونا هستند؛ واکسیناسیون، رعایت پروتکل های بهداشتی و فاصله اجتماعی و پرهیز از حضور در مکان های پرازدحام و اجتماعات را به آنان توصیه کرد.

همچنین از بیماران قلبی خواست که برای انجام مراقبت های روتین و پیگیری های لازم حتما به مراکز درمانی مراجعه کرده و درمان خود را به تعویق نیندازند.

این متخصص قلب و عروق دانشگاه در خاتمه سخنان خود به بهبودیافتگان کرونا توصیه کرد: افرادی که مبتلا به کرونا شدند برای حفظ سلامت قلب خود بهتر است که پس از سپری شدن دوران قرنطینه هر چه سریعتر فعالیت های روزمره خود را از سر گرفته و شروع کنند. زیرا این فعالیت ها به نوعی بازتوانی محسوب می شود تا فرد بتواند به روال عادی زندگی بازگردد. چه بسا استراحت بیش از حد می تواند منجر به بروز آمبولی ریه در فرد شود.

 

انتهای پیام/

کدخبرنگار: 7700 س.ع