ساعت خواب فرزندانتان را تنظیم کنید
03/06/25 09:05
خواب کافی میتواند منجر به نوسانات خلقی، تحریک پذیری و طغیانهای عاطفی شود. کودکانی که به خوبی استراحت کردهاند نیز بهتر میتوانند رفتار و توجه خود را مدیریت کنند. سلامت سیستم ایمنی حفظ میشود. بدن هنگام خواب سیتوکین تولید...