راهکارهایی طلایی برای در امان ماندن از خطرات آسمان دودی
آلودگی هوا تهدیدی جدی برای سلامت است که باعث افزایش احتمال بروز عوارضی همچون سکته مغزی، بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های مزمن تنفسی، سرطان و کم هوشی می شود، اما می توان با راهکارهایی از بروز برخی از این عوارض در امان ماند.
1401/08/25 - 12:37
بیست دقیقهای که نباید از آن غافل شد!
جالب است بدانید اگر حتی فقط 20 دقیقه در روز وقتمان را به مطالعه اختصاص دهیم، در ماه بالغ بر 10 ساعت کتاب خواندهایم و سرانه مطالعهمان هم به 120 ساعت در سال میرسد. یعنی 120 ساعت از وقتمان در سال را به کتاب خواندن اختصاص دادیم نه مشاهده مطالب بیهوده و هدر دادن زمانهایی که شاید در طول روز آن قدر هم به چشممان نیاید.
1401/08/24 - 14:54